1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
14.2
タンパク質
18.9
炭水化物
7.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.6 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.4 mg | 9% | |
| ナトリウム | 757.1 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 伝統的なシチュー
伝統的なシチューは、やわらかい肉、新鮮な野菜、そして香り高いハーブの豊かな風味を結集したハーティーな料理です。アイリッシュビーフシチューやモロッコ風タジンなど、様々な料理で見られ、それぞれが独自の文化的要素を提供しています。ニンジン、ジャガイモ、葉野菜などの栄養豊富な食材で満たされたシチューは、ビタミンやミネラルの素晴らしい源です。調味料によって塩分が高くなることもありますが、適度に楽しむことで、心を温め、体を栄養で満たす温かく充実した食事を提供します。
