1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 伝統的なイタリアン・ラザニア
伝統的なイタリアンラザニアは、イタリアのエミリア・ロマーニャ地域に起源を持つ、心温まる満足感のある料理です。手作りのパスタ、濃厚なミートソース、クリーミーなベシャメルソースが層になっており、これに新鮮なハーブやたっぷりのパルメザンチーズを加えたクラシックなレシピです。贅沢ながら、赤身の肉や新鮮な野菜を使用することで栄養価も高くなっており、適度に楽しむことがおすすめです。各層がお互いに溶け合う焼き上がる過程で、この料理はイタリア料理の本質を捉えており、味わい深く満足感があり、食卓でシェアすることを意図しています。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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