1 serving (15 grams) contains 135 calories, 0.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
カロリー |
2142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 日量* |
|||
| 全脂質 | 238.1 g | 305% | |
| 飽和脂肪 | 119.0 g | 595% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 0 g | 0% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0 mg | 0% | |
| カリウム | 0 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
総脂質は、アボカドやナッツからオイルや乳製品に至る様々な食品に含まれる重要なマクロ栄養素です。エネルギーや栄養素の吸収に不可欠であり、脂質には飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸、トランス脂肪酸などさまざまな形態があります。オリーブオイルやサーモンなどの健康的な脂肪は、心臓の健康や脳の機能をサポートしますが、加工食品に多く含まれるトランス脂肪酸は有害です。バランスの取れた食事のために適度に健康な脂肪を取り入れることで、世界中の料理にもたらされるおいしい多様性を発見できます!