1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
31.5
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ツナサラダのトスターダ
ツナサラダのトスターダは、美味しくて活気に満ちた料理で、サクサクのトウモロコシトルティーヤに新鮮なツナ、ライムの風味、サクサクの野菜のブレンドがトッピングされています。メキシコ料理発祥のこの楽しい食事は、満足感があり栄養価も高いです。ツナからのたんぱく質と野菜からの食物繊維がたっぷり含まれており、ランチやディナーに適したバランスの取れた選択肢です。アボカドからの健康的な脂肪とシルアントロの新鮮さが、味わいだけでなく心臓にもやさしい選択肢です。各々の食べ物で、完璧なテクスチャと味のバランスをお楽しみください！
