1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About シュレッドした肉とソースがかかったトスターダ
トスターダは、豊かな味わいが詰まった活気ある料理です。メキシコ発祥の、サクサクのトウモロコシトルティーヤが完璧なベースとなり、柔らかくて味の良いほぐし肉（牛肉または鶏肉が一般的）がたっぷりと乗せられ、完璧に煮込まれています。シャキシャキのレタスや熟したトマト、ピリッとしたソースが施され、さまざまな食感の絶妙なバランスを提供します。トルティーヤが満足感のあるパリパリ感を加える一方、肉はタンパク質を提供し、ハートウォーミングな食事となります。ただし、トッピングには余分なカロリーが含まれることを心に留めておくと良いでしょう。この伝統的なお気に入りを、みんなが喜ぶお楽しみとしてお楽しみください！
