1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
7.9
タンパク質
47.3
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ガカモレのトスターダ
トスターダ・ウィズ・ガカモーレは、メキシコ料理の色鮮やかでサクサクした喜びです。サクッとしたトウモロコシトルティーヤに、熟したアボカド、酸味のあるライムジュース、新鮮なシラントロから作られたクリーミーな自家製ガカモーレがたっぷりと盛られています。一口ごとに味と食感が広がり、なめらかでリッチなアボカドと満足感のあるサクサク感が楽しめます。健康的な脂肪、食物繊維、ビタミンがたっぷり詰まったこの料理は、美味しいだけでなく栄養価も高いです。スナックや前菜として最適なトスターダ・ウィズ・ガカモーレは、メキシコの味を楽しみながら軽やかで健康的に過ごすことができます。このクラシックなお楽しみは、味蕾だけでなく体にも良いですのでぜひお楽しみください！
