1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
栄養情報
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.0 g | 39% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アボカドとトスターダ
アボカドを使ったトスターダは、サクサクのトウモロコシトルティーヤの上に、クリーミーで熟成したアボカド、新鮮なサルサ、そしてライムのしぼり汁がのった、活気あふれる一品です。この魅力的な創作料理は、メキシコ料理の真髄から生まれ、新鮮さを感じさせる味わいが融合しています。アボカドから摂取される健康的な脂肪が豊富で、心臓の健康を促進し、ビタミンもたっぷりです。さらに、香菜を散りばめて、一振りの唐辛子を添えることで、この料理は食欲を満たしつつ栄養バランスも保っています。スナックや軽食として最適であり、アボカドを使ったトスターダは美味しくて健康的です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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