1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
15.8
タンパク質
31.5
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドと肉のトスターダ
アボカドと肉のトスターダは、メキシコ料理の中心地から来た、鮮やかで口の中で水を持たせる料理です。 この美味しい創作は、香ばしく調理されたトルティーヤの上に、柔らかい挽肉、succulent chicken、またはzesty porkのどれかを使用した味付けの効いた肉がのせられています。 たっぷりのクリーミーなアボカドが豊かで滑らかな食感を加え、新鮮なサルサとパクチーのひとつまみが風味を与えます。 アボカドからの健康的な脂肪と肉からのタンパク質を含み、このトスターダは満足感があり栄養価が高いです。 クイックランチや素晴らしいディナーに最適で、メキシコの大胆かつ新鮮な味を楽しむ美味しい方法です！
