1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
629.9
カロリー
23.6
タンパク質
118.1
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1181.1 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 118.1 g | 42% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 236.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トスターダ・デ・パン
トスターダ・デ・パンは、カリカリに焼かれたとうもろこしトルティーヤの上に、新鮮な具材の活発なメドレーがのせられた美味しいメキシコ料理です。一般的にはレフライドビーンズ、アボカド、さいの目に切ったトマト、そしてチーズのふりかけで飾られ、一口食べると、クリスピーな食感とクリーミーで風味豊かな味が心地よい一体感をもたらします。伝統的なメキシコ料理に起源を持つトスターダ・デ・パンは、テクスチャーと味のカラフルな一瞬をもたらします。野菜からの必須栄養素やアボカドからの健康的な脂肪を提供しつつも、トッピングからの追加カロリーがあるため、適度な摂取が重要です。この味わい深いおやつを栄養たっぷりなスナックとして、あるいは楽しい前菜としてお楽しみください！
