1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 960 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 120 g | 43% | |
| 食物繊維 | 16.0 g | 57% | |
| 糖質 | 8.0 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 全粒パンのトスターダ
全粒パンのトスターダは、穀物パンから作られた美味しく栄養価の高いオープンフェイスのサンドイッチです。さまざまなラテンアメリカ料理の発祥で、この料理はアボカド、トマト、黒豆、そしてチーズのひとふりなど、新鮮な食材でよく飾られます。食物繊維と必須ビタミンがたっぷりと詰まった全粒のベースは、消化器の健康をサポートしつつ持続的なエネルギーを提供します。全粒パンのトスターダを楽しむことは、健康的なライフスタイルを受け入れつつ、栄養価の高いフレーバーを堪能する楽しい方法です。朝食、昼食、あるいは軽いおやつにと、あなた好みにカスタマイズできる多彩で満足感のある選択肢です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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