1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐サラダ
トスドサラダは、爽やかで活気のある料理であり、シャキッとしたロメインレタスや栄養たっぷりのほうれん草などの新鮮な緑野菜の素敵なミックスを特徴としています。色とりどりの見た目にも満ちており、しばしばトマト、キュウリ、ピーマンなどの野菜のメドレーが加わり、味と栄養の両方を引き立てます。さまざまな料理伝統から発展したこの料理は、新鮮な食材のシンプルさを称賛しています。ビタミンや食物繊維が豊富に含まれ、ヘルシーな生活をサポートするトスドサラダは、軽食やサイドディッシュとして最適な選択肢です。オリーブオイルやお気に入りのドレッシングをかけて、さらに美味しくお楽しみください！
