1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
14.3
タンパク質
71.4
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 満足
トルティーヤの中身は、さまざまなラテンアメリカ料理発祥のおいしい料理の楽しみです。柔らかくて温かいトルティーヤに、味付けされた肉や豆、チーズ、新鮮な野菜など、さまざまな具が詰まっています。風味豊かで栄養価の高いこれらの料理は、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンを提供します。焼いたり、焼いたり、蒸したりして楽しむことができ、どんな食事にも適した柔軟な選択肢です。ハートイな朝食が食べたい場合でも、満足のいく夕食が食べたい場合でも、トルティーヤの中身は、伝統の味をあなたの食卓にもたらす健康的な選択肢です！
