1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
9.5
タンパク質
39.7
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About じゃがいものトルティージャ
Tortillas De Papas は、主に卵とじゃがいもで作られる、美味しいスペイン料理です。しばしば味を引き立てるために玉ねぎが加えられます。スペインの中心地から発祥し、このクラシックなレシピはシンプルな材料が一緒になって、満足感のあるハートウォーミングな食事を作り出します。卵からのタンパク質やじゃがいもからの炭水化物が豊富ですが、油で調理するため脂肪分が高いので、適度に楽しむのが良いでしょう。タパス料理としても、慰めとなる主菜としても最適であり、Tortillas De Papas は単なる美味しさだけでなく、スペイン料理の本質を称賛しています！
