1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
12.6
タンパク質
63.1
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トルティーヤとレフライドビーンズ、野菜
トルティーヤにレフライドビーンズと野菜を加えた料理は、メキシコ料理の鮮やかな味をあなたのテーブルにもたらす美味しくて栄養満点の料理です。それぞれの一皿は、クリーミーなレフライドビーンズが詰まった暖かく柔らかいトルティーヤで、タンパク質と食物繊維が豊富に含まれ、ピーマン、玉ねぎ、ズッキーニなどのカラフルな野菜とのミックスが特徴です。この美味しい組み合わせは、味覚を満足させるだけでなく、必要不可欠な栄養素も提供します。食物繊維が豊富で脂肪が少ないため、どんな食事にも最適な心臓に優しいオプションです。伝統の味を楽しみながら、このクラシックな料理の風味豊かなアレンジで体を栄養で満たしてください！
