1 serving (245 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
145.6
カロリー
9.7
タンパク質
19.4
炭水化物
3.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.9 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 14.6 mg | 4% | |
| ナトリウム | 582.5 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 19.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 9.7 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 77.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 388.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トーティージャ・スープ 断食味
「トルティーヤスープ スキニータスト」は、クラシックなメキシコ料理の美味しさと健康的なアレンジです。トマト、ピーマン、玉ねぎ、にんにくなどの新鮮な食材で満たされたこの鮮やかなスープは、豊かな風味が楽しめます。パリパリのトルティーヤストリップ、アボカド、新鮮なシラントロでトッピングされ、各噛み応えがあります。健康的な食事を重視したこのレシピは、低カロリーで栄養価が高く、さらに鶏胸肉やたくさんの野菜を使用しています。居心地の良い夕食や軽やかなランチに最適な「トルティーヤスープ スキニータスト」は、罪悪感なしに心地よさを楽しめます。心と体を温めて栄養を与えてくれるこのハートウォーミングな料理をお楽しみください！
