1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
710.9
カロリー
19.0
タンパク質
118.5
炭水化物
16.6
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.6 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1421.8 mg | 61% | |
| 炭水化物総量 | 118.5 g | 43% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 189.6 mg | 14% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 237.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トルティーヤシート
トルティーヤシートは、主に小麦粉やトウモロコシ粉を使用して作られる多目的な平らなパンで、メキシコ料理に根ざしています。柔らかな食感と穏やかな味わいで、ラップやタコス、ケサディージャの完璧なベースとして使われます。全粒粉から作られた場合、食物繊維が豊富で、ダイエットに気をつける人にとってはより健康的な選択肢となります。ただし、添加物や過剰なナトリウムを含む可能性がある変種に気を付けてください。この料理のベーシックな材料を活用して、無限の可能性を楽しみながら、体を健やかに保ちましょう！
