1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
18.9
タンパク質
31.5
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 189.3 mg | 63% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About トルティーヤ キッシュ
トルティーヤキッシュは、伝統的なキッシュの豊かな風味とメキシコ料理の活気溢れるエッセンスを組み合わせた、おいしいフュージョン料理です。カリカリのトルティーヤのクラストで作られ、この風味豊かなキッシュには、卵やピーマン、ほうれん草などの新鮮な野菜、風味豊かなチーズがたっぷりと詰まっています。プロテインや栄養分が豊富で、朝食やブランチには満足感のある選択肢です。簡単にアレンジできるので、お気に入りの肉やスパイスを加えて自分好みにカスタマイズできます。次の食事には、味と色彩に溢れたヘルシーな選択肢として、トルティーヤキッシュをお楽しみください！
