1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
11.1
タンパク質
23.8
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 238.1 mg | 79% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 11.1 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About トルティーヤ・パタータ
トルティーヤ・パタータはクラシックなスペイン料理であり、しばしばスペインオムレツと呼ばれます。ジャガイモ、玉ねぎ、卵などシンプルでありながら風味豊かな食材で作られるこの快適なお料理は、伝統的なスペイン料理のエッセンスを体現しています。ジャガイモは柔らかくクリーミーで、卵はリッチで満足感のあるベースを作ります。栄養価が豊富で、ジャガイモは食物繊維やビタミンを提供し、心地よいオプションです。特にオリーブオイルで揚げた場合、美味しく贅沢ですが、バランスの取れた食事の一部として適度に楽しむことができます。温かいままでも冷たくしても、どんな食事にもぴったりの料理です！
