1 serving (150 grams) contains 220 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
347.0
カロリー
15.8
タンパク質
23.7
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 283.9 mg | 94% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About トルティーヤオムレツ
トルティーヤオムレツは素晴らしいスペイン料理であり、しばしば「スペインのトルティーヤ」と呼ばれています。卵、ジャガイモ、そして玉ねぎを主原料として作られ、この腹持ちの良い食事は素朴な地中海料理の本質を捉えています。美しい黄金色でフワフワの食感が特徴で、卵のクリーミーなリッチさが引き立ち、ジャガイモが満足のいく食感を加えます。タンパク質や必須栄養素がたっぷり含まれており、このトルティーヤオムレツは健康的な朝食、昼食、または夕食の選択肢となります。温かくも冷たくも美味しく楽しめ、ベジタブルやハーブを加えてカスタマイズすることができるため、1日のどんな食事にも最適な満足感のある選択肢です！
