1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
568.7
カロリー
14.2
タンパク質
118.5
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.4 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 118.5 g | 43% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 189.6 mg | 14% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 237.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About トルティーヤ トウモロコシ
トルティーヤトウモロコシは、伝統的なメキシコ料理の主食で、挽いたトウモロコシから作られ、鮮やかな黄色と豊かな風味で知られています。栄養価が豊富で、グルテンフリーであり、不要な添加物を使用せずにエネルギーを提供する食物繊維の良い供給源です。タコスやエンチラーダに使用したり、豆と一緒に供するなど、トルティーヤトウモロコシは数々の料理の健康的なベースを提供します。カロリーが高い場合もありますが、自家製のバラエティを選ぶことで、健康的で自然な美味しさをキープできます。毎回の噛みしめるたびに、メキシコの本物の味を楽しんでください！
