1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
3.2
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 587.3 mg | 195% | |
| ナトリウム | 1269.8 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 127.0 mcg | 635% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ハム入り2個のフレンチオムレツ
スペインのデライトフルなオムレツ、Tortilla Francesa De Dos Huevos Con Jamon Yorkはたった2つの卵と美味しいヨークハムで作られています。このクラシックな料理はスペイン発祥で、地中海料理のシンプルさと豊かさを体現しています。卵とハムからのたんぱく質がたっぷり詰まっており、朝食や軽いランチに最適な満足感のある食事の選択肢です。おいしいだけでなく、ハムの塩分含有量に注意して適度に摂取することがポイントです。この心地よい定番料理のクリーミーな食感と魅力的な味わいをお楽しみください！
