1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
3.2
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 473.2 mg | 157% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About トルティージャ・フランセサ・コン・ハモン・ヨーク
ハモン・ヨークの入ったトルティージャ・フランセーサは、シンプルでありながら味わい深い材料を使用したおいしいスペインのオムレツです。この料理は、完璧に泡立てられた卵と、マイルドな塩味のあるハモン・ヨークが組み合わされ、風味豊かに仕上がります。スペイン発祥のこの料理は、心温まる快適な食事への愛を象徴しています。たんぱく質が豊富で、エネルギー源として優れており、一日中どんな時間でも満足感のある食事となります。ハムに含まれる塩分を軽減して、健康的な卵でバランスをとったこのトルティージャは、ブランチや軽食におすすめのおいしく栄養価の高い選択肢です。豊かな風味と温かい層のテクスチャをお楽しみください。この料理は愛されるクラシックです！
