1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
619.0
カロリー
19.0
タンパク質
104.8
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1000 mg | 43% | |
| 炭水化物総量 | 104.8 g | 38% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 190.5 mg | 14% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 小麦トルティーヤ
小麦粉、水、塩を使用して作られるトルティーヤ・デ・トリーゴは、メキシコ料理の中心地から生まれたおいしいフラットブレッドです。トウモロコシのものとは異なり、この柔らかくしなやかなトルティーヤはラップやタコ、ケサディージャに最適です。必須栄養素が豊富で、1日の活動エネルギーを提供する炭水化物の良い源です。多機能でおいしい一方、カロリーやグルテンが他の選択肢より高くなりがちなので、適度に摂取することが重要です。さまざまな可能性に満ちた健康的で満足感のある食事として、トルティーヤ・デ・トリーゴをお楽しみください！
