1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 238.1 mg | 79% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 31.7 mcg | 158% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ポテトトルティージャ
トルティーヤ・デ・パタータスは、シンプルでおいしい材料で作られた古典的なスペイン料理です：卵、ジャガイモ、オリーブオイル。この伝統的なオムレツはスペインの料理であり、広くタパとして楽しまれるか、しっかりした食事として楽しまれます。茹でたジャガイモの柔らかくクリーミーなテクスチャーとふわふわの卵の組み合わせは、一口ごとに心地よく満たされる美味しさです。オリーブオイルからの健康的な脂肪を含んでいるものの、追加のトッピングと一緒に提供されると、カロリーが高くなります。どんな場面でも最適なトルティーヤ・デ・パタータスは、スペイン料理の本質を美しく示しています。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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