1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
9.5
タンパク質
31.7
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 158.7 mg | 52% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About じゃがいものフリッタータ
ポテトとフライドエッグのトルティージャは、シンプルな材料で作られた美味しいスペイン料理です：黄金色のジャガイモ、新鮮な卵、そしてオリーブオイルの一滴。スペインの中心地から発祥したこのクラシックなコンフォートフードは、どんな時間にもぴったりの使い勝手の良い食事として機能します。豊かな味わいが贅沢な一方、この料理はジャガイモと卵の栄養価も提供し、必須のビタミンやたんぱく質を含んでいます。満足のいくメインコースや味わい深いタパスとして楽しんでみてください。トルティージャ・デ・パパ・フリタの心地良い味わいに浸り、スペインの伝統の一口を体験してください！
