1 serving (50 grams) contains 104 calories, 2.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
492.9
カロリー
11.8
タンパク質
104.3
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
492.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.4 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 104.3 g | 37% | |
| 食物繊維 | 14.2 g | 50% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 199.1 mg | 15% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 237.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About トルティーヤ・デ・マイズ
トルティーヤ・デ・マイズは、コーンマサを主に使用して作られた伝統的なメキシコの平らなパンで、豊かなナッツの香りと楽しい食感を提供しています。メソアメリカの先住民に由来し、これらのトルティーヤはグルテンフリーであり、食物繊維やビタミンなどの必須栄養素が詰まっています。メキシコ料理では欠かせない食材で、タコスやエンチラーダにはもちろん、シンプルにサルサを少し添えて温かく楽しむのに最適です。一般的に健康に良いですが、リッチな具材やソースと組み合わせる場合は適度にすることが重要です。トルティーヤ・デ・マイズで伝統の味を発見してみてください！
