1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
23.8
タンパク質
31.7
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 238.1 mg | 79% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 31.7 mcg | 158% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ハモンのトルティーヤ
ハモンのトルティーヤは、薄切りのハムがふんわりとした卵のオムレツに巧みに仕込まれた、おいしいスペイン料理です。スペイン発祥で、この味わい深い創作物はタパスや軽食としてよく楽しまれます。ハムからのタンパク質と卵からの栄養豊富な要素の組み合わせで、満足感のある選択肢となります。ただし、塩分が多く含まれるため、適度な摂取が重要です。ブランチや手早い夕食向きで、ハモンのトルティーヤは視覚的な楽しみだけでなく、味蕾にとっても愉快な体験です。
