1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
カロリー
26.4
タンパク質
2.6
炭水化物
26.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.7 g | 34% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 26.4 g | 52% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵のトルティーヤ
卵のトルティーヤは、卵、じゃがいも、玉ねぎを主な材料とした、おいしいスペイン風オムレツです。スペイン発祥のこのクラシックな料理は、シンプルでありながら味わい深い材料で知られています。ふんわりとした卵とやわらかいじゃがいもの組み合わせは満足感のある食感を生み出し、玉ねぎが微妙な甘さを加えます。たんぱく質や必須栄養素が豊富に含まれており、卵のトルティーヤはヘルシーな選択肢ですが、カロリーが高いことに注意してください。温かいまたは冷たい状態で楽しめ、どんな食事にもぴったりです！
