1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
616.1
カロリー
19.0
タンパク質
104.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
616.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 995.3 mg | 43% | |
| 炭水化物総量 | 104.3 g | 37% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 189.6 mg | 14% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 237.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トルティーヤ・ブレッド
トルティーヤ・ブレッドは、メキシコ料理の中心地から来ている多目的な平たいパンです。主に小麦粉またはとうもろこし粉から作られ、マサハリナから作られる場合はグルテンフリーになることが多く、さまざまな食事に適しています。食物繊維が豊富で脂肪が少ないため、トルティーヤ・ブレッドは新鮮な野菜やリーンなタンパク質と一緒に楽しむと特に健康的な選択肢となります。おいしいタコを包んだり、ブリトーを積み重ねたり、単に添え物として楽しんだりといった使い方ができ、ほっとするような味わいでどんな食事でも格上げしてくれる、おいしい定番の食材です。
