1 serving (50 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
615.1
カロリー
14.2
タンパク質
104.1
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
615.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 104.1 g | 37% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 189.3 mg | 14% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トルティーヤ
トルティーリャは、メキシコ料理に根付いた伝統的な料理で、トウモロコシや小麦粉、水、塩などシンプルで栄養価の高い材料で作られています。この多才な平らなパンは、温かく供され、鮮やかな野菜や味わい深い肉、新鮮なサルサで詰め物にして楽しむことができます。食物繊維や全粒穀物が豊富に含まれており、トルティーリャは食事の栄養価の高い選択肢となります。健康的な選択肢の基礎となる一方、特に高カロリーな材料と組み合わせる際は適度な摂取が重要です。トルティーリャのおいしい世界に飛び込んで、伝統の味を楽しんでください！
