1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
568.7
カロリー
14.2
タンパク質
94.8
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 947.9 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 94.8 g | 34% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 189.6 mg | 14% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 237.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トルティーリャ
トルティーリャは、美味しいトウモロコシ粉または小麦粉のフラットブレッドであり、数千年前にさかのぼるメキシコ料理の基本食材です。ほとんどがマサ・アリーナで作られ、タコス、エンチラーダ、ケサディージャなど、無数の料理の基礎となります。トルティーリャはトウモロコシから作られた場合、グルテンフリーであり、複雑な炭水化物の源となります。ポーションサイズや追加の具材によってカロリーが高くなることもありますが、トルティーリャは多目的で、新鮮な野菜、低脂質のタンパク質、健康的な脂肪と組み合わせて栄養価の高い食事にすることができます。トルティーリャの本物の味をお楽しみください、まさに料理の宝物です！
