1 serving (9 grams) contains 35 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
941.4
カロリー
18.2
タンパク質
200.2
炭水化物
7.8
脂質
栄養情報
1 カップ (243.2g)
カロリー |
941.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.8 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 200.2 g | 72% | |
| 食物繊維 | 8.8 g | 31% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 18.2 g | 36% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 17.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 253.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ごはんのトルタ
米粉と水などシンプルな食材で作られるメキシコのライスケーキ、トルタス・デ・アロスは、塩味を効かせることが一般的です。伝統的なメキシコ料理から生まれたこれらの軽くてサクサクしたお菓子は、単体で楽しむことも、アボカドや豆など様々な具材をトッピングして、栄養満点の軽食として楽しむこともできます。グルテンフリーで低脂肪のため、パンの代わりとして健康的な選択肢となり、栄養価の高いオプションを求める人に最適です。食事のお供としても、いつでも罪悪感なく楽しめるスナックとしてもお楽しみください！
