1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
12.8
タンパク質
24
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 80.0 mg | 26% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 12.8 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About トルタン・タロン
Tortang Talongは、主に焼き茄子と味のある卵の混合物で作られる、おいしいフィリピン料理です。この楽しいオムレツは、フィリピンの豊かな料理遺産を紹介しており、ヘルシーな朝食や満足のいく副菜としてよく楽しまれています。茄子を焼いて皮を剥き、溶き卵の混合物に漬けてから、黄金色になるまで揚げるだけです。茄子の栄養価が豊富で低カロリーかつ食物繊維が豊富なので、健康的な選択肢です。米と醤油を添えて、フィリピン料理の本格的な味をお楽しみください！
