1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
15.8
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About トルタン・ギニリン
トルタン・ギニリンはフィリピンの肉団子を使用した味のあるオムレツで、通常、豚肉や牛肉が使われ、炒めた玉ねぎ、ニンニク、トマトが混ぜられます。このハートウォーミングな料理には、にんじんやジャガイモなどの野菜が加えられ、栄養価がアップします。伝統的にメインコースとして提供されるトルタン・ギニリンは、フィリピン料理の豊かな味を堪能できます。美味しいですが、油や肉からのカロリーと脂肪に注意が必要です。フィリピンの鮮やかな味を楽しみながら、バランスの取れた食事として、新鮮なサラダと一緒に召し上がってください！
