1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
12.6
タンパク質
71.0
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 71.0 g | 25% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トルタ
トルタは、ボリロまたはテレラと呼ばれる柔らかくふんわりしたパンで作られた、美味しいメキシコのサンドイッチです。グリルされた肉、豆、アボカド、そして新鮮な野菜などのおいしい具材で詰められ、一口食べると豊かな味わいが広がります。クリーミーなソースやサルサで飾られることが多く、トルタは食感の融合を楽しむ満足感を提供しています。フライ料理などで構成されることがあるため贅沢な一方、リーンなタンパク質や新鮮な野菜を選ぶことで、ヘルシーなバージョンを簡単に作ることができます。トルタの活気ある世界に飛び込んで、心地よくて多目的な料理の喜びを発見してください！
