1 serving (85 grams) contains 180 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
500
カロリー
72.2
タンパク質
0
炭水化物
19.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.4 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 208.3 mg | 69% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 72.2 g | 144% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 916.7 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About トップラウンドサーロイン
トップラウンドサーロインは、牛の後腿部からやってくる、豊かで風味豊かな赤身の牛肉です。その柔らかさと汎用性で知られており、グリル、ロースト、または炒め物に最適です。他の牛肉オプションと比較して脂肪分が少なく、過剰なカロリーを摂りたくない人にとっては健康的な選択肢です。鉄や亜鉛などの必須栄養素で満ちたトップラウンドサーロインは、筋肉の成長や総合的な健康をサポートします。このおいしく栄養価の高いカットで、アメリカ料理の中で重要な位置を占めている食事を格上げしましょう。
