1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
55.2
タンパク質
7.9
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 55.2 g | 110% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About トンネタタキ
トンネ鉄板焼きは、醤油、みりん、ごま油でマリネしたマグロを特徴とするおいしい日本料理です。この料理は、内側がレアで提供されることが一般的で、その魚の新鮮さや鮮やかな風味、豊富なオメガ-3脂肪酸が際立ちます。新鮮なハーブと爽やかなシトラスドレッシングで飾られ、トンネ鉄板焼きは単なる味覚の楽しみだけでなく、たんぱく質が豊富で低カロリーな健康的な選択肢です。この心地よく栄養価の高い料理を、バランスの取れた食事の一部として楽しんでください。寿司好きや健康意識の高い方々にぴったりです！
