1 serving (200 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
588.2
カロリー
35.3
タンパク質
58.8
炭水化物
29.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.4 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About とんかつ
とんかつは、パン粉で衣を付けて揚げた豚肉カツレツを特徴とする、おいしい日本料理であり、一般的には甘辛いとんかつソース、千切りキャベツ、そしてご飯と一緒に提供されます。19世紀末の日本で生まれたこの料理は、西洋の影響と伝統的な日本の味を組み合わせています。豚肉はたんぱく質の良い源を提供しますが、揚げる方法により高カロリーで贅沢な一面もあります。しかし、新鮮なキャベツと一緒に食べることで、栄養のバランスを保つことができます。アットホームで楽しむもよし、温かい居酒屋で食べるもよし、とんかつは多くの人にとって愛されるソウルフードです。
