1 serving (123 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
36 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.3 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 406.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About トマト
トマトは、世界中で賞賛されるビタミンCとKを豊富に含む活気に満ちた栄養価の高い果物です。リコピンなどの抗酸化物質が豊富なため、心臓の健康をサポートすることができます。南アメリカのアンデス地方を原産地とするトマトは、イタリアからメキシコまでの料理で定番食材となっています。サラダに生、ソースに煮込んで、あるいはローストしても、その多機能性は光ります。低カロリーながら、どんな料理にもトマトを加えることで味を引き立てます。トマトの良さを受け入れ、豊かな風味と健康効果を楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - トマト DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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