1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.6
カロリー
2.4
タンパク質
11.1
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.1 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトとキュウリのサラダ
トマトときゅうりのサラダは、活気ある食材の組み合わせであり、ジューシーで熟したトマト、シャキッとしたきゅうり、そして赤玉ねぎや新鮮なハーブのさりげない香りが特徴です。このシンプルでありながら楽しい料理は、地中海料理から由来しており、鮮やかな味と健康効果で称賛されています。ビタミンAとC、水分を豊富に含んでおり、このサラダは肌の健康をサポートし、免疫系を強化します。オリーブオイルと一緒にトマトときゅうりサラダを楽しむと、味と栄養のバランスが絶妙です。色鮮やかなサラダは、軽い一品として、あるいはどんな場面でもお楽しみいただける、ヘルシーなスナックとして最適です！
