1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
42.9
カロリー
2.1
タンパク質
9.3
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 6.2 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 564.3 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトとキュウリ
トマトとキュウリは、サラダや地中海料理でよく見られる、活気に満ちたさわやかな食材です。ビタミンAとCが豊富なジューシーな赤いトマトには、免疫力を高め肌の健康を促進する抗酸化物質が含まれています。水分をたっぷり含みカロリーが低いさっぱりしたキュウリは、マグネシウムやカリウムなどの必須栄養素を提供しながら、楽しい歯ごたえを加えます。これらを一緒にすることで、味のハーモニーが生まれ、軽やかな夏の食事に最適です。サラダに生で楽しんだり、スムージーに混ぜたり、風味豊かなサルサとして楽しんだりできます。トマトとキュウリの新鮮さを受け入れ、食卓においしく健康的なアクセントを加えてみてください！
