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トマトシチュ

トマトシチュ

Dinner

商品評価: 73/100

1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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Healthy Glow Skincare Products
141.2
カロリー
3.5
タンパク質
17.6
炭水化物
5.9
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
141.2
% 日量*
全脂質 5.9 g 7%
飽和脂肪 1.2 g 6%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 470.6 mg 20%
炭水化物総量 17.6 g 6%
食物繊維 3.5 g 12%
糖質 9.4 g
タンパク質 3.5 g 7%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 47.1 mg 3%
鉄分 1.8 mg 10%
カリウム 470.6 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

51.2%
10.2%
38.6%
脂質: 53 cal (38.6%)
タンパク質: 14 cal (10.2%)
炭水化物: 70 cal (51.2%)

About トマトシチュ

トマトシチューは、豊かで風味豊かな料理であり、熟したトマト、玉ねぎ、ニンニク、新鮮な野菜のメドレーの鮮やかなエッセンスが溢れています。地中海料理発祥のこの心温まるシチューは、しばしばバジルやオレガノなどのハーブが使われ、その味を引き立てています。栄養価に富み、ビタミンAとC、抗酸化物質、食物繊維が豊富なので、健康的な選択肢です。メインコースまたはサイドとして提供されるかどうかに関係なく、トマトシチューは美味しい経験だけでなく、どんな食事にも栄養価を加えるには最適です。新鮮な食材のシンプルさを祝う、暖かく豊かな風味をお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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