1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
42.3
カロリー
2.1
タンパク質
9.2
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.2 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 6.2 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.1 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 561.5 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマト
トマトは、イタリアのパスタソースからメキシコの新鮮なサルサまで、世界中の料理で称賛されている、鮮やかで多目的な果物です。ビタミンCとKが豊富で、特にリコピンという抗酸化物質が豊富で、心臓病や特定のがんのリスクを減少させるのに役立つ可能性があります。低カロリーで水分が多く、水分補給や体重管理に最適です。サラダに生で楽しんだり、風味豊かな料理で調理したりする場合でも、トマトはおいしい味と共に、健康的な食事に必要な栄養素を提供します。今日の食事にトマトの良さを取り入れてください！
