1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
12.7
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトギリシャサラダ
トマトギリシャサラダは、フレーバーが溢れる活気にあふれた爽やかな料理です。ギリシャ発祥のこのサラダは、ジューシーで熟したトマト、さくさくしたきゅうり、サクサクのピーマン、赤玉ねぎとクリーミーなフェタチーズと一緒に混ぜ合わされています。エクストラバージンオリーブオイルとピリッとした赤ワインビネガーをかけて、地中海の美味しさの完璧なバランスです。ビタミン、抗酸化物質、健康的な脂肪がたっぷり詰まったトマトギリシャサラダは、心臓の健康を促進し消化を助けます。この栄養満点の料理を、地中海ダイエットの本質を体現した、愉快な一品または軽食としてお楽しみください！
