1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
42.9
カロリー
2.1
タンパク質
9.3
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 6.2 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 564.3 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトとタマネギ
トマトと玉ねぎは、料理界で活躍する活気に満ちたデュオであり、豊かな味と多様性で称賛されています。地中海料理やイタリア料理でよく見られ、この組み合わせは新鮮なサラダからハートなソースまで、料理の最高の面を引き出します。ビタミンCとAが豊富に含まれており、トマトは健康な免疫系をサポートし、玉ねぎは抗酸化物質を供給します。炒めたり、ローストしたり、新鮮な状態で楽しんだりすることで、食事を豊かにし、おいしい健康上の利点を提供します。料理にこの風味豊かな組み合わせを取り入れて、味と栄養を楽しんでください！
