1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
7.9
タンパク質
9.5
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.7 mg | 10% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトとチーズ
トマトとチーズは、熟したジューシーなトマトとリッチでクリーミーなチーズの素晴らしいブレンドであり、完璧な味のハーモニーを生み出します。地中海料理が発祥のこの料理は、夏の産物の新鮮さを際立たせています。トマトからのビタミンAとCを豊富に含み、チーズからはカルシウムとタンパク質の源でもあります。この組み合わせは贅沢かもしれませんが、適度に楽しむことで健康的な食材を味わう美味しい方法となり、サラダや前菜、さらにはメインコースにも適した多目的な選択肢となります。トマトとチーズの美味しいシンプルさを受け入れてください！
