1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
288
カロリー
8.0
タンパク質
48
炭水化物
6.4
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
288 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.4 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About トマトウッタパム
トマトウタッパムは、南インドの美味しい料理で、発酵させた米とレンズ豆のバッターで作られ、新鮮なトマト、玉ねぎ、スパイスをトッピングしています。この風味豊かなパンケーキは、サクサクとした外側とふんわりとした内側の完璧な味のブレンドを提供します。必須栄養素が豊富で、炭水化物とタンパク質の素晴らしい源であり、栄養満点の食事オプションとなっています。トマトと玉ねぎからのビタミンをたっぷり含むトマトウタッパムは、美味しいだけでなく、朝食やおやつとしての健康的な選択肢でもあります。ココナッツチャツネやサンバルと一緒に提供される、本格的なインド料理の味を楽しんでください！
