1 serving (100 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
214.3
カロリー
7.1
タンパク質
42.9
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 42.9 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトスライスのパン
パンにトマトのスライスは、熟したトマトの新鮮で鮮やかな風味をクリスプで焼きたてのパンの上に乗せた、楽しいシンプルな料理です。地中海料理発祥のこのクラシックなおやつは、しばしば前菜や軽いおやつとして楽しまれる素朴な魅力を提供します。栄養素が豊富で、トマトにはビタミンCやKが豊富に含まれており、リコピンのような抗酸化物質も含まれています。繊維質が追加された全粒粉やサワードウブレッドを選ぶことで、健康効果が高まります。オリーブオイルをかけ、塩を振りかけることで、パンにトマトのスライスは料理だけでなく、新鮮な食材と地中海の文化の祝いとなります。
