1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
14.1
タンパク質
7.1
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.1 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 247.1 mg | 82% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 7.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.8 g | 6% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトスクランブルエッグ
トマトスクランブルエッグは、ふわふわのスクランブルエッグと熟した、ジューシーなトマトを組み合わせたおいしく鮮やかな料理で、準備が簡単な快適な食事です。中国料理発祥のこの料理は、新鮮な食材の美しさを示し、朝食や昼食によく楽しまれます。トマトからのタンパク質が豊富でビタミンをたくさん含むため、栄養価が高く、軽やかで満足感があります。ゴマ油をほんのりかけたり、ネギをトッピングしたりすることで、トマトスクランブルエッグはお皿にフレーバーや色合いをもたらします。どんな時間帯にも最適で、味を犠牲にしない健康的な選択肢です！
