1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
29.4
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ブラウンレンズ豆入りトマトソース
トマトソースと玄米レンズ豆は、風味豊かなビネリップトマトとタンパク質豊富な玄米レンズ豆を組み合わせた、ハートウォーミングで栄養価の高い料理です。地中海料理が起源で、ハーブとスパイスの完璧なブレンドが特徴のこのソースは、パスタ、穀物、または野菜のおいしいベースとなります。食物繊維や必須栄養素が豊富で、玄米レンズ豆は心臓の健康や消化をサポートし、トマトは抗酸化物質を提供します。食事として楽しむか、元気のいいトッピングとして楽しむかにかかわらず、トマトソースと玄米レンズ豆は、どんなフードラバーにも健康的な選択肢です。
